银屑病是一种非常常见的皮肤疾病，患了银屑病的患者会导致皮肤出现大面积红色丘疹或者皮肤瘙痒的症状，有的患者还可能会导致皮肤局部瘙痒和出现了大面积的皮疹症状，对人的皮肤健康会有很大的影响，所以应该及时进行检查和治疗，银屑病的患者应该有一个好的自我保护意识和心情，应该多吃一些含维生素e丰富的食物，可以有效的缓解病情。

步骤/方法：

1、银屑病的预防方法是非常多的，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含维生素e丰富的食品，可以有效的缓解病情，银屑病的患者平时应该多吃一些应季的蔬菜和水果，不要吃一些辛辣刺激性的食物。

2、银屑病的患者应该多吃一些含硒丰富的食物，对健康也是比较好的，可以适当吃一些含硒丰富的食物，多吃些碱性的食物，对健康也是非常好的，银屑病的患者最好应该少吃一些油腻的食物或者辛辣的食品。

3、患者如果出现了银屑病，平时应该多吃一些营养丰富的食物，应该适当的吃一些蔬菜和水果，对健康是比较好的，可以适当的吃一些含硒丰富的食物，可以适当吃些香蕉或者苹果之类的果汁，对疾病的预防有一定的作用。

注意事项：

银屑病对患者的日常生活影响非常大，平时应该少吃一些油腻的食物或者油炸的食品，可以有效的缓解病情，平时多吃一些含维生素e丰富的食物，对人的健康也是非常好的。

银屑病春天应该怎样预防

春天来了，万物复苏，人体也开始适应这种变化。然而，在春季，银屑病患者却是如此。由于春天的天气寒冷，银屑病患者一般会发生呼吸道感染、咽喉肿痛、咳嗽及发热等感冒症状，从而导致银屑病复发。所以，春季是银屑病的高发季节。那么，呢？

春天银屑病患者如何做好皮肤保湿呢？

1、春季银屑病患者皮肤的锁水功能降低，因此在皮肤的保湿护理上也要注意。银屑病患者在秋季皮肤容易干燥，所以在洗澡的水温不宜过高，最好保持在50～60℃。同时，洗澡次数不宜过于频繁，洗澡时间不宜太长，每周1～2次即可。沐浴后可选择用润肤露涂抹全身，这样可以保持皮肤的滋润和弹性。

2、春季洗澡不宜使用碱性过强的沐浴露，因为碱性的沐浴露会对皮肤造成刺激，加重银屑病的瘙痒症状，同时银屑病患者要避免使用含有刺激性成分的沐浴露。银屑病患者在洗完澡后可以在皮肤上涂抹一些甘油或者润肤露。因为皮损部位的皮肤比较娇嫩，所以在选择沐浴露时要慎重。

3、春季洗澡不宜过勤

在冬季银屑病患者皮肤的锁水功能降低，因此在秋冬季洗澡不宜过勤。银屑病患者在洗澡时水温不宜过热或者过冷，因为过热的水温会使皮肤表面的皮脂腺、汗腺分泌减少，从而不利于皮损的消退和症状的缓解。银屑病患者洗澡时间过长，不但不能清除皮肤上的鳞屑，还会破坏皮肤的表皮组织。

春季银屑病患者如何做好皮肤保湿呢？

银屑病患者在皮肤干燥时，应使用一些保湿型的润肤品或者滋润型的润肤霜，同时在选用护肤用品时，可选用一些含有硅油的护肤品、护肤品，或选用其他具有保湿功能的滋润型的化妆品等。在银屑病的治疗过程中，患者应保持皮肤的湿润。

银屑病患者在皮肤干燥时，除了注意皮肤护理外，在饮食上也要注意。在饮食方面，银屑病患者应多吃一些新鲜水果、蔬菜等富含维生素和纤维素的食物。同时，应尽量避免食用辛辣刺激性的食物以及发物。银屑病患者应少吃一些刺激性较强的食物，如辣椒、芥末、姜等，这类食物会对皮肤产生一定的刺激，导致银屑病症状加重。

怎样预防银屑病

1、预防感染

局部感染灶是诱发银屑病的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术这一点对青少年患者尤为重要。

2、过敏因素

是银屑病的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，常可诱发银屑病的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么药物，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现银屑病皮损，那么这种物质今后应尽量避免接触。比如某些海产品、牛羊肉、辛辣事物及其它物质等。

3、受潮着凉

受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，由于居住环境潮湿、天气寒冷可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风、干燥、温暖。

4、精神因素

过度劳累、家庭纠纷、亲人亡故、经济问题等使患者精神过度紧张，情绪抑郁，可引起一系列心理反应，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而促进了银屑病的发生与发展。中医认为，情志内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血而发生银屑病，因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，保证充足睡眠，必要时可适量服用镇静剂。

上面是关于预防银屑病的四种方法，希望可以帮助大家在生活中做好预防工作。银屑病的发作对于人的危害极大，因此我们应在生活中做好对于银屑病预防，做好防范工作，从而可以远离银屑病的危害。