银屑病靠自己保养能好吗

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更新时间:2023-06-28
银屑病靠自己保养能好吗

银屑病靠自己保养能好吗

银屑病是一种慢性疾病,没有完全治愈的方法。但是,合理的自我保养可以在一定程度上减缓病情的发展、缓解症状,提高生活质量。

首先,要注意个人卫生。银屑病患者的皮肤屏障已受损,因此必须避免引起刺激或创伤。使用温和的沐浴露和洗发水,并用温水清洗。洗完后轻轻按压干燥皮肤,避免摩擦或擦干。保持肌肤清爽、干燥,避免湿热环境和过度出汗。

其次,要注意饮食健康。饮食会影响皮肤状况,对于银屑病患者来说更加重要。多食用富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒等抗氧化成分的新鲜蔬菜水果,也可适当补充一些维生素B族、维生素D等营养素。另外,尽量避免烟酒、辛辣食物和刺激性食物。

要注意身体保暖。气温变化可能会加重银屑病症状,尤其是在寒冷的天气中。因此,银屑病患者需要注意保暖,戴上厚实的外套、手套和帽子,并选择柔软、舒适、透气的内衣服。

经常进行适当的锻炼。适度的运动有利于增强身体免疫能力,减轻症状。可以进行一些简单的家庭运动,如散步、跳绳、瑜伽等。但需要注意,不宜剧烈运动和长时间暴露在紫外线下。

最后,还应该定期复诊,及时调整药物治疗方案。银屑病是一种需要长期治疗的疾病,需要通过医生的指导和药物治疗来控制病情。如果出现病情恶化或治疗无效的情况,应及时就诊并进行必要的检查和治疗。

因此,综合来看,银屑病不能只通过自我保养来治疗,需要结合药物和非药物治疗。合理的自我保养可以辅助治疗、减轻症状,提高生活质量。

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