上海牛皮癣护理主要包括药物治疗、光疗、生物制剂治疗和局部治疗等多种方法。下面就具体介绍一下这些方法：

1. 药物治疗

在药物治疗方面，激素类药物依然是牛皮癣治疗的主力军，但由于长期使用会有某种程度的副作用，因此需要严格控制用药剂量和时间。对于轻度和中度牛皮癣患者，可以选择使用局部涂抹药物，如派松类、煤酚酸类等；而对于重度或广泛分布的患者，则需要口服激素来控制病情。

除了激素类药物外，还有一些非激素类药物也可用于治疗牛皮癣，如维A酸类、细胞因子制剂等。这些药物在治疗过程中，需要密切关注患者的不良反应和复发情况，并调整用药方案。

2. 光疗

光疗是一种采用紫外线照射来治疗牛皮癣的方法，可以显著缓解病情。光疗有两种常见的方式：窄谱紫外线B（UVB）和光致剂量照射。

UVB光疗是一种非常普遍的治疗方式，适用于中度到重度牛皮癣患者。虽然UVB照射会增加氧化应激，并可能引发DNA损伤等风险，但通过精确控制紫外线波长和剂量，可以降低副作用的风险。

光致剂量照射（PUVA）则通过让患者先口服经光敏剂处理的药物，并在24小时内避免阳光直接照射后再进行紫外线A（UVA）照射。这种方法更适合早期和固定部位的牛皮癣治疗，但有严重的不良反应，如发病性皮肤癌，因此需要对医学专业人士进行审批并密切监测。

3. 生物制剂治疗

生物制剂是一种新兴的治疗牛皮癣的方法，其总体手段是通过抑制免疫系统来缓解炎症和病理性细胞增殖。治疗既可以是单一的生物制剂，也可以是几种配合使用。

生物制剂治疗牛皮癣通常都会涉及到炎症介质、细胞因子以及可变性免疫反应等许多复杂的过程。虽然生物制剂治疗牛皮癣在某些患者中能够带来显著的疗效，但由于其昂贵的价格和治疗期间可能出现的致命性感染等风险，还需要进一步评估其安全性和有效性。

4. 局部治疗

局部治疗主要包括治疗外用剂和贴剂，如银丝网片及旋木酸乳膏等；对于头皮和指甲的牛皮癣患者，也可以采用地黄粉治疗。这些方法适用于轻度到中度牛皮癣患者，并可以辅助激素类药物和光疗进行治疗。

在实际使用中，上海的医疗机构普遍没有一个标准的治疗方案，而是根据患者的具体状况和治疗需求来进行个性化定制。牛皮癣患者应该根据自身的身体状况和医生的建议选择最适合自己的治疗方案，并注意平时的饮食和生活习惯，以帮助自身的恢复。