不同治疗方法对牛皮癣的效果是不同的，但无论采用何种方法治疗牛皮癣，都需要时间和耐心。因此，想要得到牛皮癣慢慢变好的效果，需要在治疗过程中保持持续性，并且避免不合理或过度使用药物导致皮肤受损。

以下是一些可以帮助牛皮癣逐渐恢复健康的治疗方法和建议：

1.局部治疗：

局部治疗包括外用激素类药物、维生素D3类药物、钙调节剂、角质溶解剂等，这些药物可以缓解皮肤发炎、减少病灶扩散，对于轻度和中度牛皮癣表现良好。同时提示“千万别自己用药”，必须根据医生的处方使用，过度使用激素药物可反过来激活症状，严重者可能产生并发症，如皮肤萎缩、毛发脱失等。

2.光照疗法：

光照疗法也被称为日光疗法、紫外线疗法，主要是利用特定波长和强度的光线刺激皮肤细胞生长和细胞代谢反应，改善皮肤血液循环，缓解皮肤发炎、减少肥厚和色素沉积等现象。但是对于牛皮癣治疗可能需要持续时间较长，且存在过度使用紫外线导致皮肤癌等风险。因此，进行光疗必须在专业医师的指导下进行，或在医院接受紫外线治疗。

3.口服药物：

包括口服激素，口服维生素D3类药物、口服免疫抑制剂等，主要是调节机体免疫功能，达到抑制病情进展，改善症状的效果。但口服免疫抑制剂的长期并发症，包括增加感染风险、肝脏毒性、肾脏不良反应、血小板减少等。所以必须在医生的指导下合理使用。

4.生活方式调整：

睡眠充足、饮食均衡、保持运动有助于调节身体免疫功能，让身体更容易应对疾病。低温型牛皮癣患者避免气温过低的地方和潮湿环境。同时停止吸烟能够改善民间经常传言中诱发牛皮癣的原因。

综上所述，牛皮癣慢慢变好需要进行合理的治疗，治疗过程需要耐心、时间和专业的指导，具体情况请根据个人的症状和身体情况寻求医生的意见。同时我们推荐您保持积极心态，积极面对治疗，让自己的身心能够平衡协调。记住，在家自己用药一定会对治疗产生负面的影响。