牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其发病机制尚未完全清楚，但是已经证实与免疫系统、遗传、环境等因素有关。目前，对于牛皮癣的治疗和预防还没有完全有效的方法，然而仍有几种方法可以缓解症状和控制病情。

1.注意日常护理和保湿

对于牛皮癣患者来说，日常的护理和保湿至关重要。在选择洗浴用品时，应该避免使用含有皂基、香料、酒精和强碱性成分的产品，选择温和低刺激的洗浴用品；洗澡时应该用温水，不要使用过热的水和过久的时间，以免加重皮肤病情。在患处涂皮肤保湿剂，可以改善皮肤干燥、瘙痒、裂缝等症状，增加皮肤屏障的功能，减轻病情。

2.积极进行药物治疗

对于较为严重的牛皮癣患者，应该积极进行药物治疗。目前市场上常用的药物包括外用药和内服药。其中外用药主要有激素类药物、维A酸类药物、钙调素类药物、酚酞类药物等；内服药主要有免疫抑制剂、生物制剂等。同时，患者在使用药物时应注意其不良反应，以及按照医生建议进行规范的用药方式。

3.锻炼身体，缓解精神压力

科学研究显示，适当的运动对于牛皮癣患者是非常有益的。适度的运动不仅能够增强机体免疫力，还能帮助患者减轻精神压力、改善情绪，从而达到减轻症状的效果。不过，在进行运动时应尽量避免过度疲劳和流汗过多。

4.保持健康的生活习惯

一个健康的生活方式可以较大程度上有助于预防和控制牛皮癣。从饮食方面来说，应该避免食用刺激性食物和过于油腻的食物，比如辛辣、烟、酒等。同时应该保持足够的睡眠和充足的休息时间，减少身体压力和疲劳。另外，戒烟戒酒等等有害物质对身体的侵害也会导致牛皮癣及其他相关疾病。

总的来说，牛皮癣患者应该采取综合性治疗，从多个方面入手，不断优化治疗方案。我们医疗人士需要不断关注更新，在临床实践中进一步探索，为病人的健康服务！