一、什么是牛皮癣？

牛皮癣是一种慢性非传染性皮肤病，特点是皮肤局部或全身出现红斑、鳞屑和痂皮，严重影响身体外貌和心理健康。目前，医学界认为牛皮癣是由于遗传、免疫、环境等多种因素引起的一种复杂性疾病。

二、牛皮癣有哪些治疗方法？

治疗牛皮癣的方法主要包括内服药物、外用药物、局部光照射、生物制剂、中医治疗、物理治疗等多种方法。其中内服药物和外用药物是目前常用的治疗方法。内服药物主要包括维甲酸类、免疫抑制剂、雌激素等，外用药物主要包括糖皮质激素类、维甲酸类、角质溶解剂等。

三、如何选择适合自己的治疗方法？

在选择治疗方法时应该结合个人的情况进行综合评估，并通过专业医师的指导进行决策。一般来说，轻度牛皮癣可以选择外用药物或者局部光照射等治疗方法，重度牛皮癣则需要内服药物或者生物制剂等进行治疗，同时也要考虑治疗带来的风险和不良反应。

四、如何预防牛皮癣的发生？

由于目前牛皮癣的诱因是未知的，预防方法主要是通过改变生活方式，增强免疫力，减少神经紧张等，如避免精神紧张、戒烟限酒、保持心态和身体健康等方法，有助于预防牛皮癣的发生。

五、牛皮癣患者如何自我调理？

除了在医院进行治疗外，牛皮癣患者还可通过以下自我调节方法缓解病情：保持身体清洁，避免过度皮肤摩擦；保持皮肤湿润，补水呵护肌肤；保持合理饮食，预防食物过敏；避免暴晒日光等。同时也应当保持积极乐观的心态，适当进行运动、社交等增加生活乐趣。