银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，其特征是皮肤表面出现红斑、鳞屑、结痂等症状，给患者带来沉重的生理心理负担。银屑病具有遗传倾向，同时外界环境因素也可能引发或加重病情。控制银屑病的扩散应从以下方面入手：

1. 病情监测

对于银屑病患者，首要的任务就是了解自己的病情，及时发现和治疗病变部位，避免病情恶化或扩散。建议患者进行定期复诊，跟踪病情变化，以便及时调整治疗计划。

2. 生活习惯调整

银屑病患者应避免过度疲劳、紧张和压力过大，尽量保持放松和平静的心态；注意保持良好的生活习惯，避免饮食不当、暴饮暴食等不良习惯，同时保持充足的睡眠。

3. 外界环境控制

银屑病患者应避免接触可能引起过敏或刺激皮肤的物质，比如刺激性清洁剂、化学物质等。同时需要保持良好的个人卫生，每天进行适当的清洁保养。

4. 药物治疗

药物治疗是控制银屑病扩散的重要手段之一。常用的药物包括口服药物和外用药物，口服药物主要有免疫抑制剂、维A类药物等，外用药物包括激素类、非激素类和光疗等。药物治疗需要在医生指导下进行，严格遵守用药方法和用药量。

5. 心理调节

银屑病患者常常因为面临着身体上和心理上的巨大压力，需要进行适当的心理调节。可以通过咨询心理医生、参加社交活动、进行放松音乐和运动等方式缓解压力和焦虑情绪。

总之，控制银屑病扩散需要多方面的协作，患者需要在医生的指导下进行全面治疗，同时注意生活习惯调整和外界环境控制等方面的细节。同时，发扬自己坚毅、乐观、向上的精神，积极应对银屑病，恢复健康。