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牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，主要的特点是出现红色斑块、鳞屑和剥落。尽管这并不会对身体造成危害，但是影响患者的生活质量，这也是患者的主要担忧。

因此，有牛皮癣的人会采取一些措施来缓解他们的症状，从而提高生活质量。以下是几个常见的方法：

1. 使用外部治疗方法：对于轻度到中度的牛皮癣，患者会使用外部药物来缓解症状，如软膏、乳霜和液体药物等。这些药物可以减少红斑、鳞屑和刺痛，但是需要长期使用才能达到最佳效果。

2. 照光、光疗：光疗是一种通过使用特定波长的光线来治疗牛皮癣的方法。这种治疗方法可以减轻皮肤病灶的症状。但是，这种疗法需要经过专业医生的指导和观察，以避免过度曝光。

3. 生活方式改变：生活方式改变可能无法完全治愈牛皮癣，但可以减轻症状。这包括保持足够的睡眠、避免过度压力、遵循健康饮食和锻炼等。此外，日常注意皮肤护理，如使用温和的沐浴液、保湿霜和避免强烈的化学药品等，有助于减少皮肤病灶的症状。

4. 接受系统性治疗：对于严重的牛皮癣患者，医生可能会推荐常规治疗、口服药物、生物治疗或其他治疗方案。这些系统性治疗方法都需要进行专业医生的指导和观察，以确定疗效和安全性。

因此，有牛皮癣的人会采取一些措施来缓解他们的症状，这些措施旨在提高他们的生活质量，并缓解与疾病相关的情感压力。个人应选择最适合自己的治疗方法，并与专业的医生密切合作，以达到最佳的治疗效果。