银屑病关节炎是大多数银屑病患者中常见的并发症之一，也称为牛角关节炎。它会导致关节痛、僵硬和肿胀，可能会影响到生活质量和工作效率。因此，很多患者都会有一个共同的疑问：银屑病关节炎能照小太阳吗？

在回答这个问题之前，我们首先需要了解下什么是晒伤。晒伤是肌肤由于过度暴露在阳光下而受到的伤害，它会引起皮肤红肿、灼热和疼痛等症状。虽然晒伤的严重程度因人而异，但对于银屑病患者来说，晒伤可能会引发皮肤炎症反应，甚至诱发复发。

那么，这是否意味着银屑病关节炎患者不能晒太阳呢？实际上并非如此。如果患者采取适当的预防措施并遵守安全指南，他们就可以安全地在户外照射小太阳。以下是一些关于银屑病关节炎患者的安全晒太阳的建议：

1. 选对时段

最好将暴露于太阳下的时间控制在早上10点到下午4点之间，因为这段时间内，阳光所含紫外线最少。但仍需注意，即使在非晒伤高峰期，促进皮肤衰老的紫外线仍然存在，因此应尽量减少日常暴露。

2. 使用防晒霜

对于银屑病关节炎患者来说，选择高水平的防晒霜就显得非常重要。一般来说，防晒霜的光谱分别为UVA和UVB。其中UVA主要引起衰老，而UVB则会引发晒伤。

推荐使用宽谱防晒霜，必须覆盖到SPF 30或更高级别以保护皮肤，根据操作说明选择适当的量，并定期重新涂抹。

3. 穿适合的衣服

穿戴麻面料、宽松透气舒适的衣物，如长袖衬衫和裙子，在太阳下活动。保持头部覆盖帽以及太阳镜带UV防护，以保护受阳光照射的皮肤与眼睛。

4. 把握好时间

不要在阳光下过于活动。完成一项任务后，您可能会出汗，感到疲倦，而不是摆脱大片晒伤的危险。适当配合最佳时间和环境参加户外运动或健身活动，避免在高温、闷热或潮湿的天气条件下进行长时间的体力活动或太阳曝晒。

总的来说，银屑病关节炎患者可以在适当的情况下照小太阳，但需要注意保护措施和安全措施，以最大限度地减少日光对皮肤的直接威胁，以获得好处而不损害健康。