银屑病白天睡不着觉是一种常见的症状。虽然该疾病并不影响患者的睡眠质量，但受银屑病影响的人可能感觉皮肤瘙痒、灼热和疲倦，这些都会导致睡眠不佳。

以下是一些可以改善银屑病病人睡眠质量的方法：

1. 使用适当的床上用品：在购买床单和被罩时要选择柔软、亲肤和舒适的面料。可以选择抗过敏的面料，比如纯棉、麻或丝绸等。另外，褥垫也可以帮助缓解病人的瘙痒感，减少不适，让其更易入睡。

2. 保持舒适的温度和湿度：银屑病病人不喜欢过热和过干的环境，这些条件将导致皮肤过干，瘙痒和灼热。所以，要保持房间温度和湿度舒适，通风良好。

3. 做放松运动：适度的运动有助于身体放松，缓解病人的疲劳和压力。它还可以增加心肺功能，促进新陈代谢。瑜伽、普拉提和深度放松练习都是很好的选择。

4. 维生素D补充：银屑病患者常伴有维生素D缺乏，因此维生素D的补充有助于改善病人的睡眠质量。研究表明，维生素D可以促进睡眠，特别是在晚上很难入睡的患者中更为明显。

5. 应对睡前的焦虑：银屑病病人经常感到焦虑和疲劳，这些情绪不利于他们的睡眠。所以，可以使用一些技巧来让病人感到更放松，如冥想、呼吸练习或按摩。

因此，银屑病白天睡不着觉是一种常见的症状，但却是可以改善的。通过以上的方法，我们可以帮助银屑病病人减少疾病带来的不适，提高其睡眠质量，让他们过上更健康、更愉快的生活。