牛皮癣晒太阳能好么？

牛皮癣是一种常见的自身免疫性疾病，而晒太阳能促进皮肤维生素D的合成、增强身体免疫力和治疗某些皮肤疾病等作用。因此，很多患者认为晒太阳可以缓解牛皮癣症状，但是事实真的如此吗？在回答这个问题之前，我们首先要了解一下牛皮癣和晒太阳的关系。

牛皮癣是一种免疫系统疾病，患者的皮肤会出现红斑、鳞屑、瘙痒、干燥等症状，严重影响了患者的身心健康。虽然其病因不明确，但目前有很多治疗方案可以控制其症状，其中包括晒太阳。

晒太阳可以缓解牛皮癣症状

太阳紫外线中的UVA和UVB能够促进维生素D的合成，而维生素D有助于修复受损皮肤、减少炎症、调节免疫系统等。此外，UVA和UVB还能抑制炎性细胞的活动，促进废弃物的排出，从而减轻患者的症状。

因此，适当晒太阳是可以缓解牛皮癣症状的。但要注意的是，太阳紫外线对皮肤的损害也是不可忽视的。

晒太阳过量会恶化牛皮癣症状

虽然晒太阳有助于治疗牛皮癣，但是过量晒太阳却会让牛皮癣症状恶化。这是因为太阳紫外线可以激活免疫系统，使得疾病反应更加剧烈。

过量晒太阳还可能导致皮肤干燥、晒伤、色素沉着等问题，进而导致牛皮癣症状变得更加严重。

怎样晒太阳才能缓解牛皮癣症状？

在晒太阳的同时，还需要注意以下几点：

1.选择合适的时间晒太阳

进行户外活动的时间应该选择在早上9点到中午12点之间或者下午4点到晚上7点之间，这段时间太阳的紫外线强度最低，晒太阳的效果最好。同时不宜长时间暴露在日光下，小于30分钟即可。

2.保护皮肤，避免晒伤

由于牛皮癣患者的皮肤特别敏感，晒太阳前要涂抹防晒霜或穿着透气又遮蔽紫外线的衣服来保护皮肤，避免晒伤，有良好的润肤保湿功效更佳（可以选用Eucerin或娇韵诗等专门为干燥皮肤设计的保湿品牌）。

3.谨慎选择药物治疗方法

对于牛皮癣患者，仅使用晒太阳治疗往往不能彻底治愈疾病，药物治疗和局部医疗仍然必要。需要根据具体情况，选择适当的药物治疗方法，并且需要在医生指导下进行服用。

总之，晒太阳能缓解牛皮癣症状，但同样也会带来一些副作用。因此，建议患者根据自身情况谨慎选择晒太阳的时间和剂量，并且需要在医生的指导下进行治疗。同时也需要根据个人的情况在选择保湿霜。