牛皮癣并没有30年自愈的方法。牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤疾病，它并不能自愈，需要长期治疗。虽然一些人可能听说过某些自然疗法或其他方法可以治愈牛皮癣，但这些方法往往并不科学，并且可能会使病情恶化。因此，如果你被诊断为患有牛皮癣，应该尽早寻求专业的治疗，以控制症状和阻止病情进一步加重。

牛皮癣的治疗需要综合考虑多种因素，包括患者的年龄、病情的严重程度以及他们是否有其他疾病等。一些常用的治疗方法包括：

1. 外用药物：外用药是最基本的治疗方法，可以帮助缓解症状、减轻炎症和促进皮肤再生。常用的外用药包括激素类药物、维A酸类药物、钙调素类药物和其他抗炎药物。其中，激素类药物具有强效的抗炎作用，但如果长期使用会有一定的副作用，因此应在医生的指导下使用。

2. 光疗：光疗是一种通过照射特殊波长的紫外线来治疗牛皮癣的方法。它可以增加皮肤细胞的新陈代谢，减少炎症，并促进皮肤细胞的再生。光疗的优点是不需用药，且疗效较为稳定，但需要定期反复照射。

3. 内服药物：内服药物通常用于严重的病例，可以减轻炎症、改善免疫功能和抑制皮肤细胞的生长。一些常用的内服药物包括免疫调节剂、生物制剂和口服维生素D3等。

总之，牛皮癣是一种慢性的皮肤疾病，需要长期治疗。如果你被诊断为患有牛皮癣，应及早咨询专业医生并接受治疗，以控制病情并提高生活质量。