牛皮癣是一种常见皮肤病，它以皮肤出现灰白色鳞屑斑块为主要表现。轻微的牛皮癣症状通常表现为小的、局限性的白色鳞屑斑块，可能伴有轻微的瘙痒或轻微的红斑。

对于轻微的牛皮癣症状，我们建议患者采取以下措施：

1. 规律洗浴：保持皮肤清洁干燥，每天定时洗浴，使用温和、无刺激性的洗浴用品。洗完后应将身体吹干，尤其是在病变部位要彻底吹干，以免细菌感染。

2. 滋润皮肤：使用滋润性好、不含刺激性物质的产品，如含尿素、角鲨烷、甘油等成分的乳液、霜剂或软膏，以减轻瘙痒和缓解症状。

3. 避免损伤皮肤：避免暴晒、摩擦、挤压等刺激病变部位，勿抓挠或扯皮屑。保持皮肤湿润有助于缓解症状。

4. 注意饮食：尽量避免辛辣刺激、海鲜、油腻等食物，增加水果、蔬菜、全麦面包、低脂奶制品等健康食物的摄入。

5. 积极锻炼：适当的体育锻炼和体育活动有助于减轻紧张情绪、消除疲劳，对改善牛皮癣起到了积极的辅助作用。

如果症状加重或出现其他不适症状，应及时就医，进行必要的治疗。在医生指导下，可以采取口服药物、局部外用药物、光照疗法、抗炎食疗等多种方法进行治疗，以达到缓解、控制、预防病情发展的目的。同时，加强身体锻炼，改善饮食结构，保持心情舒畅，有助于加速康复。