牛皮癣每天晒太阳多久：

太阳光照射是一种能够促进牛皮癣患者康复的自然方法。在日常生活中，适度地晒太阳能够增强皮肤的自我修复能力、促进细胞再生和抗炎作用，并可使病情得到改善。

牛皮癣患者可以根据自身情况逐渐适应阳光照射，但晒太阳的时间不能太长。一般来说，首次接触太阳光时建议持续晒太阳的时间不超过5分钟，之后每隔1-2天逐渐加长晒太阳时间。如果你长时间暴露于强光之下很可能使病情恶化，因此在疾病活动期应特别注意。

当牛皮癣患者进行光照疗法时，请务必咨询专业医师的建议，以确保晒太阳的时间、剂量和频率的安全性和适宜性。如果您的皮肤较为敏感，必须采取预防措施，例如戴帽子、穿长袖衣服或涂抹防晒霜等。此外，患者自我检查也非常重要，定期接受专业的皮肤检查更是不可或缺的，以确保牛皮癣得到合理的治疗和管理。