牛皮癣是一种慢性的自身免疫性疾病，其主要症状之一就是皮肤剧烈瘙痒。患者一旦出现牛皮癣瘙痒症状，常常会产生强烈的焦虑、抑郁等负面心理，同时也会影响患者的正常工作和生活。因此，预防牛皮癣的瘙痒症状十分重要。以下是几个预防牛皮癣瘙痒的小技巧：

1.保持适度清洁： 牛皮癣患者皮肤外层的角质过多，可导致感染和加剧瘙痒。因此，定时进行温水清洗，使用温和的肥皂，可有效去除污垢和细菌，减少角质层增厚，缓解瘙痒症状。

2.避免过度搔抓： 牛皮癣患者经常搔抓皮肤，会使皮肤受伤、感染和瘙痒加剧。因此，应避免过度搔抓皮肤，可通过寻找其他分散注意力的方式，如听音乐、看电影，来缓解瘙痒症状。

3.保持皮肤水润： 牛皮癣患者常常皮肤干燥，因此，应保持皮肤水润，涂抹保湿霜或乳液等产品，以减缓瘙痒症状。

4.避免刺激性食物： 一些辛辣刺激性食物和酒类等，可能会加剧牛皮癣瘙痒症状。因此，应尽量避免食用这些食物，采取健康饮食，保持良好的生活方式，有助于预防和缓解瘙痒症状。

5.进行适当锻炼： 适当的体育锻炼有助于提高免疫力和自我保护能力，帮助患者改善生活质量。同时，适当锻炼，如散步、瑜伽等，也可以缓解瘙痒症状。

总之，预防牛皮癣的瘙痒症状需要采用综合治疗措施。在治疗过程中，牛皮癣专家需要结合患者个体情况，根据不同的临床表现和病情选择合适的预防方法，以达到最优疗效。