牛皮癣是一种常见的自身免疫性疾病，临床上表现为皮肤表面出现红斑、鳞屑等症状。目前中西医结合的治疗方案已经获得了不错的疗效。鱼肝油作为营养补充剂之一，对牛皮癣的治疗也有一定的作用。但吃哪种鱼肝油可以达到更好的效果呢？

首先，我们需要理解鱼肝油是一种维生素A和D的来源。对于牛皮癣患者而言，维生素D的摄入十分重要，因此选择含有大量维生素D的鱼肝油可以帮助患者缓解病情。

维生素D是一种脂溶性维生素，其存在于人体内可以促进钙的吸收和骨骼的健康发育。研究发现，缺乏维生素D也会导致身体中免疫系统的异常反应，从而加重牛皮癣的症状。

因此，我们可以选择含有高剂量维生素D的鱼肝油来辅助治疗牛皮癣。举例来说，绿色博士鱼肝油中含有每10毫升3000 IU的维生素D，而传统的天然之宝鱼肝油则只含有每10毫升240 IU的维生素D。

此外，不同种类的鱼肝油成分不同，也会影响其对牛皮癣的疗效。例如，来自深海鳕鱼肝油中含有较高浓度的omega-3脂肪酸，可帮助降低炎症反应。而来自鲑鱼肝油中含有较高浓度的天然抗氧化剂，可以帮助维护皮肤健康。

综上所述，选择含有大量维生素D同时适合自身情况和口味的鱼肝油种类可以帮助牛皮癣患者达到更好的治疗效果。但请注意，鱼肝油作为营养补充剂仅能作为辅助治疗，不能代替其他针对牛皮癣的药物进行治疗。在服用鱼肝油前，建议咨询医生或专业医护人员的意见。