牛皮癣好了要注意什么？

牛皮癣患者在接受有效治疗后，如果症状减轻或病情得到控制，就应该注意一些事项，以避免病情复发或加重。

以下是牛皮癣好了以后需要注意的几个方面：

1.保持心情舒畅

牛皮癣与心理因素密切相关，焦虑、紧张、忧郁都会导致牛皮癣患者病情加重，所以保持心情舒畅有助于预防牛皮癣复发。

日常生活中可采取以下措施：

避免紧张、压力过大的情况；

保持足够的睡眠时间；

参加适当的运动，如散步、跑步、游泳等，以缓解压力和疲劳。

同时，寻求心理支持也是缓解焦虑和抑郁的一种方式。

2.注意饮食

牛皮癣治疗期间建议少吃辛辣、饱和脂肪及油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果。在治疗完毕后，患者应注意均衡饮食，以避免肥胖等不利因素诱发病情复发。

3.避免刺激因素

牛皮癣患者在平时应尽可能避免接触到皮肤刺激因素，如过敏原、化学物质、特定食物等，并避免快速改变环境。

此外，夏季阳光强烈，应避免日晒，尽量在荫凉处穿着长袖衣服和裤子，以免病情复发。

4.保证足够的水分和适当的湿度

保证足够的水分摄入，有助于维持皮肤健康。另外，适当保湿也是缓解日常皮瘙痒症状的重要方法。可使用一些保湿剂，同时避免使用过于刺激性的洗浴用品和皂类。

5.定期复查

牛皮癣治疗期间需要密切监控病情，而治疗结束后仍需要定期复查，及时了解病情，进行个性化管理。

结论：

牛皮癣好了后要做好持续性的防治工作。注意保持心情舒畅、健康饮食、避免刺激导致病情复发、保证足够水分、适当保湿以及定期复查，以维护身体健康和生活质量。