牛皮癣是一种比较难治愈且常常反复发作的慢性皮肤疾病，目前尚没有根治的方法。但是，可以通过一些方法来缓解并降低其反复发作的概率。

1. 规律治疗

牛皮癣治疗需要耐心和时间，并需根据疾病的严重程度和不同的病情选择不同的治疗方案。治疗过程中，坚持规律治疗对于牛皮癣的康复和防止反复起到了很大的优势。每天定时服用药物，定期按时进行物理治疗是治疗牛皮癣的重要组成部分。同时，还需保持心情稳定、养成健康的生活习惯，以及遵循医生的指导。

2. 食物调节

饮食方面，应尽量避免食用辛辣、刺激、油腻的食品、海鲜类食物、以及含有咖啡因和酒精的饮料，同时多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、粗粮、牛奶、鸡蛋等，以维持身体的健康和免疫功能。

3. 控制情绪

情绪不稳定是影响牛皮癣治疗及预防复发的重要因素。患者需要积极调节自己的情绪，避免压力过大和情绪波动。可以通过锻炼、休息放松、听音乐、与亲友交流等方式来控制情绪。对于有心理障碍和抑郁症的人，应该及时就医进行治疗。

4. 防止感染

牛皮癣的复发很大一部分原因是由于细菌、病毒和真菌感染所引起的。因此，要加强个人卫生习惯，勤换衣、勤洗澡；尽量不接触患有传染性皮肤病的人或动物；防止过度清洁，避免损伤皮肤，从而减少细菌繁殖的机会。

综上所述，治疗和预防牛皮癣反复发作是一个较为复杂且长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗方案，养成健康的生活习惯，保持心情愉悦，才能达到最佳的治疗效果，并更好地预防牛皮癣反复出现。