牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，对患者的身心健康造成很大影响。虽然目前尚无彻底治愈牛皮癣的方法，但遵循正确的治疗方式和注意保健可以有效控制牛皮癣症状，减轻患者不适感。具体来说，以下几种方法可以帮助缓解牛皮癣的症状：

1.药物治疗

当患者发现身体状态出现了异常后，应该第一时间去医院进行治疗。治疗过程中，医生可能会给患者开一些口服或局部涂抹的药物，比如类固醇、维甲酸类、免疫调节剂等等。应注意的是，这些药物虽然能够较快地控制牛皮癣的症状，但因为副作用较大，需要在医生的指导下适当使用。

2.光照疗法

光照疗法可以帮助患者控制牛皮癣的症状，并且副作用较轻。近年来，非常流行的就是狭谱紫外线（NBUVB）光疗法。该疗法可以通过系统地照射皮肤，缓解皮肤病症状。患者应该在医生的指导下合理使用。

3.注意心理调节

不少患者会因为牛皮癣而出现情绪问题，因此调节好自己的心态非常重要。可以找心理医生倾诉，也可以尝试通过音乐、旅游等方式放松情绪，减轻压力。

4.保持健康生活习惯

保持良好的生活习惯是控制牛皮癣的重要一环。尽可能地远离吸烟和酗酒，保持规律作息，定期锻炼身体，合理安排饮食，这些都能有助于提高患者抵抗力和自愈能力。

总之，对于牛皮癣患者来说，只要采取科学合理有序的措施进行治疗和护理，就能有效减轻症状、控制发病，使患者得到更好的生活质量。