牛皮癣总反复怎么办？

牛皮癣是一种慢性、复发性、多发性皮肤病，症状包括红斑、鳞屑和瘙痒等。由于牛皮癣是一种非感染性疾病，通常不会对身体造成直接威胁，但它会给患者带来很大的生理和心理压力。而且，大多数牛皮癣患者都需要长期治疗，因为它往往会反复出现。那么，牛皮癣总反复怎么办呢？

1. 长期规律用药

牛皮癣的治疗包括内服药物、外用药物以及光照疗法等。无论是口服药还是外用药，都需要长期规律使用才能获得最好的治疗效果。而光照疗法则需要按照医生的建议进行定期治疗。如果患者长期忽略用药，或者治疗过程中随意停药、误服、漏服等，就容易引起牛皮癣的复发。

2. 避免刺激因素

一些刺激因素也可能导致牛皮癣的复发，如感染、外伤、紧张和情绪波动等。因此，在日常生活中需要注意避免这些因素的产生。例如，应避免接触刺激性化学品或物品，尽量减少季节变化、气候变化和节假日的影响，积极锻炼身体、保持心理平衡。

3. 定期复诊

牛皮癣是一种慢性疾病，在治疗过程中需要进行定期复诊，及时调整治疗方案。如果患者在治疗后出现了复发的情况，也要及时就医。同时，患者要按照医嘱服药，不要自行增减药量、更换药物，以免引发不必要的反复。

4. 学会自我调节

牛皮癣患者往往需要面对长期的治疗过程，并且常常会受到心理压力的影响，而心理压力也会导致牛皮癣的复发。因此，患者应该学会自我调节，采取积极的心态面对疾病，保持心情舒畅，减轻压力。

总之，治疗牛皮癣的过程需要长期规律、多管齐下。面对反复的情况，患者应该积极配合医生治疗，尽可能地避免刺激因素，学会自我调节，打造健康、舒适的生活方式。