牛皮癣是一种比较常见的慢性自身免疫性疾病，病因复杂，常表现为红斑、鳞屑、硬化、脱屑等症状。对于牛皮癣患者来说，药物治疗是很重要的，但是也可以尝试一些自然疗法，下面介绍五种自然疗法：

1. 饮食调整

饮食调整是一种自然且有效的治疗牛皮癣的方法。首先要保证饮食营养均衡，多吃含维生素B2、B6、C、E等的食物，例如豆类、坚果、肉类、蛋类、鱼类、水果等。另外，可以适当减少或避免摄入刺激性食物，例如辛辣食品、咖啡、酒精等。

2. 太阳光照射

太阳光照射可以缓解牛皮癣患者皮肤瘙痒、红肿等症状，而且太阳光中的紫外线B具有抗炎、抗菌作用，可有效减轻病情。但是要注意时间和剂量，过度暴晒可能会造成皮肤损伤。

3. 中药浸泡

中药浸泡是一种古老的牛皮癣治疗方法，常用的中药包括黄芪、当归、川芎、知母、黄连、苦参等。将中药煮沸后放入浸泡池中，患者可以在家中每天泡浴，效果比较明显。

4. 湿敷

湿敷是一种简单但有效的牛皮癣治疗方法。可以用温水浸泡毛巾或棉布，然后盖在患处并轻轻按摩，每次持续10-15分钟，每天2-3次。湿敷可以缓解患部皮肤的干燥、瘙痒等症状，促进皮肤再生。

5. 心理调节

牛皮癣患者常常受到身体和心理的双重压力，因此，在治疗过程中也要注重心理调节。可以采取一些放松的方法，如冥想、瑜伽、音乐疗法等，帮助患者减轻焦虑、抑郁等负面情绪，促进恢复。

虽然以上自然疗法是对于治疗牛皮癣都有很好的治疗效果，但是我们要注意在进行这些疗法时要结合自身情况和医生建议，以免对身体造成不良影响。同时，也不能完全依赖自然疗法来治疗牛皮癣，需要采取综合治疗，仅仅就此而言，还需要更具体的专业治疗方案。