措施？

牛皮癣是一种慢性、非传染性的皮肤疾病，目前尚不清楚具体的致病因素。由于牛皮癣病情难以治愈，因此预防成为了防止牛皮癣还原发的关键之一。下面就介绍一些牛皮癣的预防措施。

1.保持适度的身体清洁

保持身体干净是预防牛皮癣发生的基本措施，从而避免一些外界污染物、病菌和碳水化合物等影响皮肤健康的有害物质进入我们的机体。洗浴时应注意温度过高或太低，对皮肤会造成不良刺激。

2. 饮食健康

合理搭配营养均衡的饮食是防治牛皮癣的重要一环，可以使皮肤保持弹力和强壮抵抗外界环境的侵入。

3. 保持心情愉悦

情绪不稳定会导致神经系统的紊乱，进而诱发或加重牛皮癣。因此，保持心情愉悦、心理健康是控制牛皮癣发展成为慢性病的关键之一。

4. 避免接触过敏原

牛皮癣一般不是遗传的，但是环境和身体不适预会导致牛皮癣发生。有些药物及物理因素（如紫外线、抽烟等），也可能引起牛皮癣或加重症状。为此，尽量避免接触过敏原，比如可与医生进行一些必要的协商，如有必要更换牛皮癣容易诱发的化妆品、药物等。

5. 睡眠正常

保证充足的睡眠也是预防牛皮癣发生的基本措施之一，日复一日，养成规律、科学的作息习惯，保证足够的睡眠时间，能够促进人体新陈代谢，减少牛皮癣病发的机率。

总的来说，预防牛皮癣包含着多方面的考虑点。对于已经患上牛皮癣的患者更需要定期的体检、科学的饮食和工作安排、良好的习惯等一系列综合措施，才能够对牛皮癣进行有效的防治。