牛皮癣的印是许多患者所担心的问题，因为它们能够影响到患者们的外观和自尊心。然而，要想完全去除牛皮癣的印是一件非常困难的事情，因为这些印通常具有多重成因。

牛皮癣的印可能源自于炎症反应、角质过度增生、皮肤撕裂和色素改变等原因。因此，想要消除牛皮癣的印，必须解决它们的根本原因。

以下是我给出的消除牛皮癣印的建议：

1. 控制炎症反应

牛皮癣病斑上炎症反应的产生是美容问题的主要原因。特别是在诱因后，如自体免疫或外界因素的刺激下，病变区域将产生红肿、瘙痒和脱屑等炎症反应。因此，减少炎症反应是控制牛皮癣病斑，降低印记产生的首要手段。

患者可以尝试化学药物和自然疗法来减轻炎症反应。化学药物包括类固醇、免疫抑制剂和双氢青黛等。自然疗法包括沐浴、保湿、海藻、芦荟、黄芪、鱼油和维生素D等。

2. 补充营养

缺乏微量元素会降低皮肤的健康程度。因此，牛皮癣患者可能要增加补充以下这些元素的食物：

铜：牛肝、松子仁、燕麦片、烤土豆和榛子。

锌：贝壳、蛤蜊、核桃、红衫鱼、土豆和汉堡。

硒：核桃、红衫鱼、吞噬细胞静脉造影等。

3. 去角质

刺激角质细胞产生比正常速度快的角质过度增生是牛皮癣印记的原因之一。如果角质过度增生没有得到合理的减少，这个问题就难以得到解决。因此，牛皮癣患者需要经常去除已脱落的皮屑和老化的角质层。

患者可以使用物理方式（如用过滤水箱、毛巾或海绵进行轻微的角质处理）或药物（例如抗角化药物，如尿囊素、硫酸钠和水杨酸钠）来去除过度增生的角质。

4. 内服药治疗

对于牛皮癣患者来说，内服药物可能是最有效的印记消除方法之一。目前有两种主要的内服药物：

乙酰苯胺：它能够对免疫系统产生抑制作用，并在控制炎症反应的同时降低角质过度增生。

异甘草酸：它被认为可能能够将细胞的生长速度降低到一个正常水平，从而影响牛皮癣病斑的形成和发展。

在考虑内服药物时，患者需要咨询他们的医生或医师，以确保他们获得正确的药物建议。

5. 美容治疗

皮肤的美容治疗可以帮助改善牛皮癣的印记。这些治疗通常涉及到局部刺激，包括光疗、化妆品和手术。

光疗：使用对特定波长的光进行照射，以减少刺激皮肤细胞的自免疫反应，并消除印记。

化妆品：包括遮盖、均衡和混合皮肤颜色的化妆品。

手术：是一种极少数情况下治疗牛皮癣印记的手段。它可能涉及手术切除、皮肤移植或缝合等方法。

总之，消除牛皮癣的印记不是一个简单的任务，需要多种治疗和方法配合使用。患者应找到合适的治疗方法，以确保自己得到最佳的效果。最重要的是保持谨慎态度和耐心，因为治疗可能需要长时间才能显露出明显的效果。