秋冬季长牛皮癣是一种常见的情况，主要原因是气温偏低、空气干燥，导致皮肤缺水缺油，角质层受损，从而引发牛皮癣的发生。其中，继发感染以及身体免疫力下降也是可能的原因。

针对秋冬季长牛皮癣的情况，建议可以从以下几个方面入手进行治疗和预防。

1.护理皮肤：秋冬季节皮肤容易变干，建议及时保湿、润肤，使用具有滋润作用的护肤品，如乳霜、润肤露等，同时避免过度刺激、超度洗脸等行为。

2.合理饮食：健康的饮食和足够的水分摄入可以起到很好的修复和保护皮肤的作用。建议多吃些富含维生素E，维生素C以及锌等物质的食物，如坚果、水果、蔬菜等。

3.加强锻炼：适当运动可以促进血液循环，增加身体免疫力和抗病能力，对预防和缓解牛皮癣疾病有一定的作用。

4.避免感冒：秋冬季节是传染病流行的高峰期，人体免疫力会因此而下降，容易诱发或加重牛皮癣等疾病。建议保持环境清洁、勤洗手以及避免与患病者接触等措施预防感冒。

5.药物治疗：如果在秋冬季节发生牛皮癣，可以在医生的指导下使用针对该疾病的药物进行治疗。

总之，秋冬季长牛皮癣是很常见的情况，但通过合理的护理皮肤、健康的饮食、运动锻炼以及避免感冒等方式进行预防，可以有效避免其发生。同时，在药物治疗时也要遵医嘱，避免不必要的副作用。