牛皮癣药浴和光疗是目前比较常见的牛皮癣治疗方法，它们有不同的特点和适应症，也有相应的操作方法和注意事项。下面针对这个问题，我将从以下几个方面给出具体的回答：

一、牛皮癣药浴和光疗的介绍

牛皮癣药浴，顾名思义，就是将特定的药物加入到热水中，让患者在其中泡浴以达到治疗的目的。这种治疗方式比较受欢迎的原因是多种药物都可用于药浴治疗，并且局部中药药浴经久耐用，没有副作用。

而光疗则是通过特定波长的光线照射患处，不仅可以抑制炎症反应，还可以促进皮肤细胞新陈代谢，从而起到治疗牛皮癣的效果。光疗可以分为窄波段紫外线B（NB-UVB）疗法和光动力疗法等。

二、牛皮癣药浴和光疗的治疗次数

牛皮癣药浴治疗时的次数，一般要根据你的患病情况具体来定。在使用中医药、减轻患者瘙痒等一些小的方面上也有一定的作用。

光疗的治疗次数是有一定规律的，通常在进行窄波长紫外线疗法之前，需要先进行适当的辐射预备处理；而在NB-UVB疗法中，每个疗程一般需要完成20至30次左右。建议定期观察患者由于光过敏症状产生的情况，让疗效更为诱人。

三、牛皮癣药浴和光疗的注意事项

牛皮癣药浴治疗过程中，一定要注意掌握浴时间及浴温的选择，以免造成皮肤伤害或加重疾病。

光疗中应注意对光照方式的选择（单纯NB-UVB或PUVA）和剂量的调节，以避免皮肤灼伤甚至皮肤癌等不良后果的发生。

此外，在进行牛皮癣药浴或光疗治疗时，一定要遵从医生的指导，不得自行增加或减少治疗次数，否则可能导致治疗效果的下降。