红皮牛皮癣疼痛是牛皮癣患者常见的体征之一，给患者带来很大的身心困扰。因此，对于牛皮癣患者来说，缓解疼痛是非常重要的。以下是几种缓解红皮牛皮癣疼痛的方法。

1. 局部涂抹药膏

在红皮牛皮癣疼痛出现时，患者可以通过局部涂抹药膏来缓解疼痛。具体的药膏种类需要根据患者的具体情况来选择。

目前较为常用的药物是激素类药膏，可以有效地减轻疼痛和瘙痒感。但是长时间使用激素类药膏会导致皮肤萎缩、易碎、色素沉着等副作用，所以要按照医生的建议使用，并且避免过度使用。

另外还有非激素类药膏如钙调素类、生物制剂等，其作用是通过调节免疫反应来改善牛皮癣症状，缓解疼痛。但是这些药膏需要较长时间的治疗过程，患者要耐心等待效果。

2. 水疗法

牛皮癣患者可以通过水疗来缓解疼痛。水疗的作用是能够消除疲劳、促进血液循环、缓解肌肉紧张，从而达到缓解疼痛的效果。

具体的水疗方法包括温泉浴、海水浴、泥浆疗法等。温泉浴能够舒缓身体，放松肌肉，泥浆疗法则能够加强皮肤的保湿功能，并且在镇静及止痛方面也有不错的效果，对皮肤有一定的滋润作用，但是需要慎重选择场所，以免出现细菌感染。

3. 饮食调节

除了通过药物和水疗来缓解红皮牛皮癣疼痛之外，还可以通过调节饮食来缓解疼痛。具体的方法如下：

(1)适量增加蛋白质的摄入：牛皮癣患者应该适当地增加蛋白质的摄入，可以选择优质蛋白如鸡蛋、牛奶等。

(2)多吃富含维生素和矿物质的食品：维生素和矿物质对于皮肤有良好的保健作用，可以多吃一些富含这些成分的食品如新鲜蔬菜、水果等。

(3)少吃辛辣和刺激性食品：这些食物容易刺激皮肤，使疼痛加剧，应该尽量减少摄入。

总之，缓解红皮牛皮癣疼痛需要采取综合措施，通过药物、水疗、饮食调节等方法来减轻疼痛。同时，避免暴晒和过度洗涤皮肤等都是缓解红皮牛皮癣疼痛的重要注意事项。患者还需根据自身病情来选择最适合自己的缓解方法。