牛皮癣是一种由自身免疫系统攻击皮肤细胞造成的慢性炎症性疾病，常见于头皮、手、脚等部位，具有不可预测性和易复发性。轻中度牛皮癣一般表现为局部斑片状皮损，症状较轻，不会严重影响生活质量。对于轻中度牛皮癣的治疗，应根据其病情程度、发展趋势以及患者个体情况，制定科学、合理的治疗方案。以下是针对轻中度牛皮癣的治疗方法：

1.外用药物治疗

在外用药物治疗轻中度牛皮癣时，应选择有效的、副作用小的药物。目前常见的外用药物包括角鲨烷类药物、类固醇类药物、维生素D类药物和水杨酸类药物等。这些药物的作用机制各不相同，如角鲨烷类药物可减少皮肤角质化、改善皮肤屏障功能；类固醇类药物可减少皮肤炎症反应；维生素D类药物可调节细胞分化和代谢，从而改善患者的症状。外用药物治疗轻中度牛皮癣时，应遵循医嘱使用，注意药物搭配、用量和频率。

2.内服药物治疗

内服药物可对全身性疾病引起的牛皮癣进行治疗，如甲状腺功能亢进、丙型肝炎等。对于轻中度牛皮癣，内服药物一般不是首选方案，但对于病情较为复杂的患者，则需要联合使用内、外用药物进行治疗。内服药物主要包括免疫抑制剂、维生素A类药物、抗生素、抗炎药和光敏感剂等。

3.光疗治疗

光疗被视为一种有效的治疗轻中度牛皮癣的方法，根据不同的光源和光度，可分为UVB治疗、PUVA治疗和窄谱光治疗等。这些光疗方法均可通过调节光照剂量、治疗时间和频率等参数，达到有效治疗的目的。但值得注意的是，光疗时需注意对皮肤的保护，防止光疗过程中出现其他皮肤病变。

综上所述，轻中度牛皮癣的治疗方案需个体化、科学化制定。患者应尽早就医，依据临床症状和体征情况选择合适的治疗方法，减少病情复杂化和影响生活质量。除了药物治疗外，还需注意保持良好的生活习惯和饮食健康，如避免刺激性食物、戒烟戒酒、保持良好的作息规律等，以保障治疗效果。