首先，尚杰托法替尼是一种非常有效的药物，因此，在开始使用前，您应该咨询专业医生的意见。 他们将根据您的病情和身体特征为您确定正确的剂量。您必须严格遵循医生的建议，并按时准确地服用药物。

根据医生的指导，尚杰托法替尼通常每日服用一次，最好在饭后服用。这样可以减少胃部不适或消化不良的风险。最好用一杯水将药片吞下，并注意不要将其与牛奶、茶或咖啡等饮品一起服用，以避免药物的吸收受到干扰。

此外，尚杰托法替尼的使用期一般会比较长。在开始使用药物后的前几个月，您需要定期复诊，以确保身体对药物的反应和病情的改善。在这段时期内，您应始终保持与医生的密切联系，并告诉他们您在药物使用过程中遇到的任何问题和不适。

在药物治疗期间，您还应该注意饮食和生活方式的调整。尽量避免食用高脂肪、高糖分和高盐分的食物，以减少关节炎引起的炎症。相反，增加新鲜水果、蔬菜和富含纤维的食物的摄入量，以帮助维持身体的免疫功能。

此外，对于关节炎患者来说，保持适度的锻炼非常重要。尚杰托法替尼可以减轻关节炎病人的疼痛和炎症，但并不能完全恢复受影响关节的功能。因此，结合适当的锻炼和肌肉强化，可以帮助您更好地控制关节炎。

最后，除了药物治疗和健康生活方式，心理健康也是关节炎患者的关注重点。饮食和生活方式的调整可以帮助缓解疾病带来的不适，有助于提高心情和保持积极的心态。

总而言之，尚杰托法替尼作为一种重要的关节炎和若特斯病的治疗药物，需要在医生的指导下正确使用。请按时准确服用药物，并结合健康饮食、适当锻炼和良好心理态度，以期获得最佳治疗效果。记住，关节炎是一种长期慢性疾病，只有综合治疗才能达到最好的效果。