银屑病俗称“牛皮癣”，是一种常见并易复发的慢性皮肤病，特征性损害为红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑。本病发病率高，具有顽固性和复发性的特点。中医学中银屑病又称“白”，中医学称之为“白”。西医学认为，本病的发生与复发受多种因素影响，有的病人是因上呼吸道感染而发病，有的病人是由于过度精神紧张而发病，而有的病人则为受潮着凉而发病，这就需要患者学会总结，摸索发病规律。

1、保持乐观的情绪

有人统计，银屑病患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安静的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。

2、适当的休息及运动

锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

3、养成良好的饮食习惯

不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

4、清除病灶

积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于银屑病的治疗及预防。

5、经常内服叶酸、维生素a、维生素c、维生素b12等药物。

6、每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻银屑病复发。

7、寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。

8、保持良好的精神状态

精神因素对泛发性脓疱型银屑病的治疗及愈后都有一定的影响。

9、避免外伤以及紫外线的暴晒

银屑病皮损处避免外伤以及紫外线的暴晒，以免加重自己的病情。

10、经常内服叶酸、维生素a、维生素c、维生素b12等药物

11、每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻银屑病复发。

银屑病皮肤护理

1、银屑病患者在饮食上需要多加注意：

忌口的总是很多，但是不能盲目忌口，因为有的食物是不能吃的，有的不能吃的食物，会对病情产生不好的影响，比如辛辣刺激性食物等。

2、银屑病患者在日常生活中需要注意：

3、牛皮癣患者在日常生活中需要避免感冒、咽喉炎的发生，避免病情加重或复发；感冒、发烧等也会导致银屑病的复发甚至恶化；患者平时要注意休息，避免劳累，适当增加睡眠时间。

4、银屑病患者在饮食方面需要注意：

5、银屑病患者在日常生活中需要忌酒、忌海鲜、忌辛辣。因为这类食物容易导致病情复发或加重，从而导致患者出现皮损加重的情况，因此银屑病患者在日常生活中需要避免这些食物。

6、银屑病患者在日常生活中需要避免感冒、扁桃体炎、咽炎的发生；患者在日常生活中需要避免扁桃体炎、咽炎、鼻炎等的发生；患者需要保持皮肤的清洁卫生；患者在日常生活中需要避免过度的精神紧张、情绪抑郁等不良情绪的诱发。

银屑病怎么护理

银屑病是一种常见的皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。银屑病患者的表面覆盖一层厚厚的鳞屑，除去鳞屑可见一层透明淡红色发亮的半透明薄膜，称为薄膜现象。再刮除薄膜，则出现小出血点，称点状出血现象。银屑病患者在日常生活中应注意些什么，做好预防护理。

1、注意皮肤清洁：银屑病患者在洗澡后可适当的涂抹一些润肤露。但不要用力的搓洗皮肤。以免造成伤害。洗澡时尽量不要用力搓洗皮肤。

2、避免过度清洗：银屑病患者要注意避免过度的清洗皮肤，以免刺激皮损，使病情加重。在沐浴时，不要用力的搓洗皮损。这也是银屑病患者的日常护理的重要点。

3、避免使用药物：在治疗中，药物的使用也有很大的影响。银屑病患者的皮肤比较脆弱，外界的刺激会导致病情加重。患者要注意药物的不良反应，在治疗期间，不要擅自停药，应在医生的指导下使用药物。

4、避免外伤和感染：银屑病患者的皮肤比较敏感，如果受到外伤或者感染的话，很可能会引起银屑病的恶化。银屑病患者在洗澡时不要用力搓洗，用力的搓洗会导致皮损加重，甚至导致皮损面积扩散。

通过上面的介绍，相信大家对于银屑病的保健知识都有了一定的了解。银屑病患者在治疗过程中，还应该注意自身的护理工作，在护理时一定要保证健康的饮食。同时，患者还要养成好的生活习惯，注意饮食，保证营养的均衡，避免吃刺激性的食物，不抽烟、不酗酒，这样才能有效的促进病情的恢复。