题目：头上银屑病总不好，应该怎么办？

银屑病是一种慢性、自身免疫性的皮肤病，常见于头皮、肘部、膝盖等处。其中，头上银屑病影响患者的生活质量很大，因为它不仅会导致头皮瘙痒、红肿等不适，还会带来精神上的困扰和社交障碍。所以，许多患者非常关心如何处理头上的银屑病。在这里，我将提供以下几点建议。

1. 使用合适的外用药物

对于头上银屑病，主要的治疗方法是使用外用药物。目前常用的类固醇和维甲酸类药物都有一定的效果，但副作用较大。近年来新的外用药物也陆续被引进市场，例如煤油酸硫黄乳膏、5%泊尼松龙硫酸盐喷雾等，这些药物对头皮上的银屑病效果显著，副作用较小。

2. 规范自我护理

除了外用药物，患者的自我护理也非常重要。注意头皮清洁，经常洗发可以去除头皮上的老皮屑；合理饮食，保持身体健康；避免过度焦虑和压力，保持良好的心态。这些措施都能起到一定的辅助疗效。

3. 就医及时，个性化治疗

如果头上的银屑病不受到控制，可进行口服药物或光疗等治疗。口服药物包括甲氨蝶呤、环孢素等，通过调节身体免疫系统来改善银屑病的症状。光疗包括紫外线B、窄谱紫外线等，对改善银屑病的症状有明显的效果。但是，这些治疗方法都需要在医生的指导下进行，患者需要就医及时，做好相关检查以及心理咨询，选择个性化的治疗方案。

综上所述，头上银屑病的治疗需综合考虑药物治疗、自我管理和就医治疗的各种因素。而对于严重的银屑病患者，建议尽早就医，并选择个性化的疗法，在医生的指导下进行治疗。最后，还需提醒大家，莫要忽视银屑病对心理的影响，要保持积极乐观的心态，配合医生共同治疗，才能更好地控制这种慢性皮肤病。