银屑病夏天怎么饮食

银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，皮肤上出现红色斑块，并伴有鳞屑，常常带来搔痒和疼痛的症状。夏天因为天气炎热潮湿，加上阳光较强，银屑病患者的症状容易加重，此时如何合理调整饮食也是缓解症状的重要措施之一。

一、少吃高蛋白食物

夏天天气热，银屑病患者身体需要大量水分，因此应该多喝些清凉水，补充体内的水分。对于高蛋白食物，如牛奶、肉类、豆制品等，摄入过多会增加肾脏负担，反而增加本身由于疾病导致的肾脏负荷，加重病情。所以应当减少这些食物的摄入，尽可能选择低蛋白的食物，比如绿色蔬菜等。

二、多吃水果蔬菜

夏季时，新鲜水果蔬菜种类丰富，可以利用这个机会多食水果蔬菜以补充营养。水果和蔬菜都富含维生素、纤维素及矿物质等营养物质，有助于增强机体的抵抗力，预防病情恶化。当然，需要注意的是，有些芹菜、香菜、柠檬等食品具有促进皮肤敏感的作用，所以个人过敏反应存在则应避开。

三、避免辛辣和刺激性食物

辛辣、烧烤和油腻，以及加工过度的食品，过度刺激皮肤容易让病情恶化。夏天本身气温较高，消耗机体水分也很快，加之大汗淋漓，出现阴虚火旺的情况也较常见，所以避免辣椒、姜蒜等口味重的刺激食品，以养成健饮自然的饮食习惯。此外，速食和垃圾食品中含有的油脂和化学添加剂不仅影响健康，还可能加重病情。

四、多食物纤维

食物纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消化，调节人体内的新陈代谢。在夏天饮食中适当增加一些富含食物纤维的食物，如全麦面包、胡萝卜、南瓜、山楂、苹果等，可以改善肠道环境，减轻皮肤过敏和病变等症状。

总之，银屑病患者在夏天饮食上应该注意，遵循健康饮食原则，适量摄入营养均衡的食品，避免过度刺激性的食品，这样可以有助于缓解病情迁延及恶化。合理的饮食习惯也能够对身体有益，增加机体免疫力，同时也可以更好地维持皮肤健康。