银屑病防晒知识

银屑病是一种慢性、复发性、非传染性的皮肤病，病因目前尚不明确，但遗传、免疫等因素都可能会影响到其发生和发展。由于人群中银屑病的患病率越来越高，与阳光紫外线辐射有关的情况也越来越多地受到关注。事实上，银屑病和阳光之间确实存在一定的联系。阳光中的紫外线能够刺激皮肤产生维生素D，但同时也会促使银屑病病人皮肤中的细胞扩散、增殖，从而引起新的病变。所以，对于银屑病患者来说，及时有效地进行皮肤防晒显得尤为重要。这里我们就来详细讲解一下什么样的防晒措施最为适用。

1. 防紫外线衣物

不少专业的户外品牌现在推出了含有防晒功能的衣物，这些衣物采用了特别的布料材质，在遮挡紫外线的同时也保持了良好的透气性能。对于银屑病患者来说，这种衣物是非常好的选择。穿上防晒衣物不仅可以减少皮肤暴露在阳光下的时间，还能够帮助保护已经出现银屑病的部位，有效地避免在阳光的照射下加重病情。

2. 选择SPF较高的防晒霜

防晒霜是我们日常生活中最为常用的防护工具。对于银屑病患者来说，选择一款SPF较高的防晒霜就显得尤为重要。SPF值越高，表明这款产品在制作过程中添加的防晒成分越多，对于紫外线的防护也就更具备保障。建议选用SPF值在30以上的防晒霜，并尽量选择有据可查、品牌口碑较好的国际大品牌。

3. 避免在阳光强烈时段外出

在我国的南方地区，虽然冬季日照时间相对较长，但由于紫外线的影响，很多时间段都不太适宜银屑病患者外出。研究表明，太阳下山后，室外空气的紫外线照射强度会逐渐减小，这个时候对于银屑病患者来说，出门阳光比较温和，相对安全。而在中午12点到下午2点之间，紫外线照射最强，这一时间段最好避免外出。

4. 佩戴帽子、墨镜等防护用具

除了防晒霜和防晒衣物，佩戴帽子、墨镜等日常用品也同样需要提及。充分利用帽子、墨镜等防护工具，可减少皮肤暴露在紫外线下的面积，从而有效地减少阳光暴晒引发的风险。特别要注意，银屑病病灶出现在头皮上和脖颈周围的患者，帽子和围巾的选择要尤为谨慎，建议采用松软、轻便的面料，避免磨擦对病情造成伤害。

总之，针对银屑病患者来说，防晒措施就显得尤为重要。银屑病患者要做好皮肤防晒，保持健康的生活习惯和饮食规律，以此来预防并缓解疾病的发作。