冬季干燥的空气，较低的温度以及减少的日光照射，所有这些都会使牛皮癣的症状恶化。冬季会引发银屑病发作，但你可以通过多种方法来应对寒冷和干燥带来的影响。当然，药物效果最好，但是你可以不需要药物即可做些治疗银屑病的措施。

银屑病冬季应怎样洗澡

银屑病冬季应用温水短暂的洗澡，之后立即涂抹保湿霜。

洗澡和淋浴可能会使皮肤干燥。为避免这种情况发生：

• 确保水不要太热。不冷不热是最好的。因为一旦离开洗澡间，你会感到瘙痒。
• 在温水中加入海盐或油或磨碎的燕麦片，浸泡约15分钟以使鳞屑脱落，止痒并放松。
• 少洗澡。它们可以导致你的皮肤上的天然油脂丢失。每隔一天或每三天洗澡一次，尤其是在冬季。

在冬季最好是短暂洗澡。建议患有银屑病的人洗澡时不要擦洗，因为这只会进一步刺激皮肤。之后立即使用保湿霜或乳液将水分锁住。

注意：长时间洗澡会去除皮肤上的水分。

银屑病冬季应怎样保湿

• 涂上浓稠的乳液或乳霜后，用凡士林，或橄榄油等软膏锁住水分。皮肤干燥会使刺激和瘙痒恶化。但是在炎热的夏季不要使用太多。汗水与浓稠的乳霜混合会使银屑病恶化。
• 洗完澡或淋浴后，立即用毛巾拍干-不要擦。然后涂抹保湿剂以封住水分，至少需要使用3至5次保湿剂。这有助于锁住皮肤中的水分，因此白天不会使皮肤干燥。最基本的保湿剂是乳液，面霜和软膏。如果之后不立即保湿，皮肤所需的水分就会蒸发掉，并可能产生反弹作用，使皮肤更加干燥。
• 上床睡觉之前，先用绷带或保鲜膜包裹皮肤。早晨，轻轻清洗该区域，然后再次保湿并涂抹处方药膏，根据需要下午再次涂抹。随着时间的流逝，这可以缓解扩散。

注意：保持皮肤湿润，有助于缓解发红和瘙痒，并愈合银屑病斑块。乳霜或软膏越厚，将水锁在皮肤中的效果就越好。选择不含香味的产品，以避免过敏反应。

如果空气特别干燥，你可以在房间使用加湿器，以保持室内空气湿润，使皮肤光滑。晚上的时候使用，以缓解室内干燥的影响。确保加湿器清洁，以避免细菌堆积。

如果你的银屑病在冬季总是变的更严重，咨询医生。你可能只需要稍微调整药物或进行光疗。