银屑病皮损变厚和变黑是比较常见的现象。这一现象通常发生在病情复杂或者长时间未得到科学治疗的情况下。此时皮损会变得比较严重，而且颜色会变得越来越深，造成患者身体和心理上的困扰。

那么，如何预防和治疗银屑病皮损变厚变黑呢？以下是几点建议：

1.规律进行治疗 ：银屑病是一种需要长期科学治疗才能有效控制的皮肤病。因此患者一定要遵循医生的治疗方案，不间断地进行治疗。同时要定期前往医院进行随访，以便及时调整治疗方案。

2.保持皮肤清洁 ：保持皮肤干净卫生也是预防皮损变厚变黑的一个重要措施。患者应该定期洗澡，使用温和的清洁剂，以免过度刺激皮肤。

3.补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，并且对银屑病的治疗也有一定的帮助。因此，患者可以在医生的建议下加强维生素D的补充。

4.避免暴晒 ：阳光中的紫外线具有一定的刺激作用，可能会使皮损更加严重。因此，患者应该避免暴晒阳光，同时选择合适的防晒产品进行防护。

5.积极治疗：对于银屑病皮损变厚变黑的情况，患者需要积极寻求有效的治疗方案。如光疗、局部药物治疗等等，以达到控制银屑病的目的。

总之，银屑病皮损变厚变黑是一种较为常见的现象，对患者的身体和心理健康都会造成一定的影响。患者应该积极预防和治疗，以达到控制病情的目的。同时，要注意饮食和锻炼，提高身体免疫力，以便更好地面对银屑病。