银屑病是一种免疫性疾病，通常表现为皮肤表面出现多层厚皮鳞片和红斑，并伴随着皮肤瘙痒、干燥和疼痛等症状。尽管目前没有完全治愈银屑病的方法，但是可以通过控制症状来缓解皮肤瘙痒。

首先，要控制自己的情绪。银屑病与精神压力密切相关，因此，过度的压力和情绪波动会使银屑病的症状加重。在日常生活中，建议使用放松技巧，如呼吸练习、瑜伽和冥想，帮助放松身心，减少压力。

其次，保持皮肤清洁和湿润。细菌和病毒感染可能会加重皮肤瘙痒。因此，在日常生活中，建议定期清洁皮肤，包括温水浸泡、温柔洗涤和轻轻擦干。此外，还应该使用保湿剂，如凡士林或润肤霜等，以帮助保持皮肤湿润。

第三，避免刺激性食物和药物。某些食物和药物可能会加重银屑病的症状，包括香料、酒精、烟草、咖啡因和含有酵母的食物等。在日常生活中，建议避免过度食用这些食物或严格限制使用。

第四，保持身体健康。虽然银屑病不是传染性疾病，但是身体的整体健康程度可能会影响银屑病的严重程度。因此，在日常生活中，应该主动预防疾病、锻炼身体和保持健康饮食习惯。

最后，使用医生推荐的药物和治疗方式。针对轻度至中度的银屑病，常用的药物包括外用类固醇、维甲酸、硫磺和沙棘等药物。对于严重的银屑病，常见的治疗方式包括光疗、口服药物和生物制剂等。

总之，通过以上的措施可以缓解银屑病的症状，并较好地控制皮肤瘙痒的发生，从而提高患者的生活质量。同时，建议尽快就医，选择专业的医生进行治疗，以获得更有效的治疗效果。