银屑病是一种慢性自身免疫疾病，目前尚无法根治。因此，预防尤为重要。虽然银屑病并不是传染病，但它和遗传、环境等因素有关。接下来，我将说明银屑病的预防措施。

1.控制食物

饮食对银屑病的预防起着至关重要的作用。银屑病患者应少吃含有反式脂肪酸和饱和脂肪酸的食物，如薯条、油炸食品、高热量食物、牛肉和奶酪等。同时须增加水果、蔬菜和鱼类的摄入量，这些食物包含丰富的维生素和矿物质，有助于改善免疫功能和皮肤健康。

2.减轻压力

压力是银屑病发作的主要原因之一。因此，减轻压力有助于延缓或避免银屑病的发作。消除压力的方式因人而异，可以适当参加一些舒缓心情的活动，例如健身、瑜伽、冥想等减轻压力的活动。

3.规律锻炼

适当锻炼可以促进新陈代谢，增强免疫功能，有利于预防银屑病。建议进行规律的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，每周至少三次，每次30分钟左右。

4.保护皮肤

避免长时间的刺激性物质与皮肤接触，如过多日晒、接触有害化学物质和过度使用香水等，维持皮肤的湿润度，如经常使用保湿霜、减少用肥皂的频率，以避免皮肤过干引起的剥落等不适感。

总之，上述措施虽不能完全预防银屑病的发生，但可以减少发病的风险。特别是对于家庭中已经有银屑病患者的人来说，加强上述措施的执行，避免一些具有挑战的环境（如极寒，高温等）。这将使他们更健康，也有助于预防其他类自身免疫性疾病的发生。