银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，可以通过合理的保养措施来避免复发。以下是一些可有效预防银屑病复发的方法：

1. 保持皮肤清洁和湿润

保持皮肤清洁对于减少银屑病复发具有至关重要的作用。 我们可以使用温和的洁肤剂轻轻洗涤受影响的区域，并确保在稍微冲洁后彻底清洗干净。 同时，每天使用膏体、乳液或油类润肤剂，能使皮肤湿润，减少皮肤干燥的刺激。

2. 避免压力和焦虑

压力是银屑病患者最常见的诱因之一，而焦虑和抑郁也会加重情况。 常规运动、深呼吸、良好睡眠以及休息和放松是减轻压力和缓解上述情况的有效方法。

3. 多服用蔬果和水

尝试摄入大量蔬菜、水果和水，这样有助于减轻体内的炎症反应并维持健康。 饮食中含有丰富维生素、微量元素的食物有助于身体免疫系统的恢复。

4. 避免损伤皮肤

避免使用碱性肥皂和过于强烈的化学剂或热水浸泡，这些都会对银屑病患者皮肤造成损害。另外，不要改变治疗药品的量和使用方法，也不要任意停止药品的使用以免出现药物抵抗性，进而影响到治疗。

5. 定期就诊和咨询医师

定期就医可确保我们的银屑病得到及时的诊断和治疗，并且能根据情况及时调整治疗方案。如果需要， 我们也可以找医生咨询进一步的调整方案。

总之，只要我们平日里保持健康的生活习惯及护理，银屑病是可以控制和预防的。