耳部银屑病是一种常见的银屑病病变，主要表现为耳廓和外耳道皮肤发红、脱皮、出现鳞屑等症状，给患者带来疼痛和痒感。预防耳部银屑病的发生，需要从以下几个方面入手。

1.保持耳部清洁

首先要做到耳部的日常清洁，多用温水轻柔地清洗耳朵和外耳道，同时避免使用过热或过冷的水。另外，注意不要用毛巾或棉签等物品插入耳道，以免引起伤害或感染。如果感觉耳道内存在油垢或其他脏污，请及时到医院进行清理。

2.合理洗发

银屑病患者应该尽量避免使用过于刺激性的洗发水和护发素，这些化学成分可能会加剧耳部皮肤的不适，导致耳部银屑病的发生。在洗发时，应选用质地温和的洗发产品，并注意不要将洗发水流入耳道内。

3.控制精神压力

精神压力是导致银屑病发生的一个重要因素之一，因此要尽量避免情绪波动，保持心情愉悦。可以进行正常的体育锻炼、适度的娱乐活动和休息，帮助缓解精神压力和焦虑情绪，从而减少耳部银屑病的发生。

4.合理饮食

饮食对于银屑病的发生也有很大的影响。银屑病患者应该注意控制摄入过多的糖类和脂肪类食物；增加含维生素C、锌和硒等微量元素的食物。例如：鱼、豆制品、谷类食品等等。这些元素对皮肤的维护和修复有良好的作用，有助于预防耳部银屑病的发生。

总之，预防耳部银屑病的发生需要综合考虑以上方面的因素，尤其是清洁和洗发的注意事项。及时保持耳部的清洁卫生和营养均衡饮食可以有效预防耳部银屑病的发生。如果您已经患有银屑病，建议到医院及时治疗，避免症状加重。