银屑病女人的痛苦，不仅体现在皮肤上的痒、红、肿、脱皮等不适感觉，还可能伴随着长期的心理压力和自卑感，在日常生活和社交方面带来很多限制。以下将从治疗、心理和生活几个方面探讨如何减轻银屑病女人的痛苦。

治疗方面：首先，目前银屑病没有根治方法，但可以通过药物治疗缓解症状。常见的局部外用药物有激素类和非激素类药物，如糖皮质激素、维A酸、钙调素等；口服药物有免疫抑制剂、生物制剂等。激素类药物可能存在激素依赖性和副作用的问题，应在医生指导下使用；而非激素类药物较为安全，但需要长期用药才能达到有效治疗效果。

其次，对于一些严重的银屑病患者，可尝试光治疗和中药治疗。光治疗包括PUVA和UVB两种，通过照射特定波长的紫外线来治疗银屑病；中药治疗在缓解症状的同时，减少了对患者身体的损伤，并且具有调节免疫系统、改善微循环等作用，但需要寻找专业的中医医生。

心理方面：银屑病女人容易因为被他人排斥或嘲讽而感到自卑和沮丧，这些负面情绪会进一步加剧病情。因此，患者要积极面对病情，勇敢地面对生活，学会接受自己和他人。同时也应寻求家人和朋友的帮助和支持，参加银屑病患者互助会等社交活动，了解他人的处境与经历，分享经验，在尽力控制病情的同时改善心态。

生活方面：银屑病患者要注意饮食、作息和锻炼，保持健康的生活方式，增强抵抗力。特别是在日常穿着、出行、娱乐等方面面临的各种困难，可以采取适当的措施和方法，比如选择透气性好的棉织品、穿长袖衣裤等遮盖病变部位、远离刺激性食物、避免过度疲劳等。

总之，银屑病女人的痛苦不容小觑，但减轻痛苦的方法也有很多，关键在于患者的态度和治疗方法的科学性。希望更多的人关注银屑病，理解患者的苦楚，并且为其提供更多的关心和帮助。