银屑病跑步自愈的说法并不科学，虽然适量运动对身体有好处，但它并不能治愈银屑病。银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，可能会对患者的生活质量造成影响，但它并不会影响寿命。理解并管理疾病对患者来说非常重要，而绝对的自愈并不存在。以下是银屑病治疗方面的一些建议：

1.药物治疗：医生可以开具大量药物治疗银屑病，包括局部外用药、内服药和生物制剂。每种药物都有其作用机制和使用说明，必须根据医生的建议使用。

2.日光照射疗法：这是一种使用多种光线照射患者皮肤的治疗方法。这种方法使用的光线通常是紫外线B或紫外线A。这种方法可能需要经过几个月的治疗，在明确指示医师的情况下，可以作为治疗方法之一。

3.激光疗法：激光疗法是一种使用激光发射器照射患者皮肤的治疗方法。它可以目标鱼鳞层和零部件区，并以周围皮肤没有创伤或热损伤。这种疗法的缺点是可能需要多个会话，疗程如果过长可能会增加并发症的风险。

4.改变生活方式：可以影响银屑病复发的许多因素可以通过改变生活方式来改善，这意味着减轻与肥胖、应激和一些药物有关的风险因素以及提高维生素D水平，预防感染等。

总之，银屑病治疗需要根据个人状况进行调整，治疗方案可能涉及多种方法。只有全面做好治疗计划，时刻保持良好的健康生活方式，才能更好地管理银屑病。