在许多人中，头皮银屑病是比较常见的一种形式。这种疾病可能会导致头皮发红、瘙痒和脱皮等症状，对生活和日常活动带来很大影响。虽然有很多药物可以用来治疗头皮银屑病，但是有些人可能想知道一些自愈方法，做一些自我管理来缓解症状。

以下是一些头皮银屑病自愈方法：

1. 使用温和的洗发水

一些头皮银屑病患者使用的洗发水或护发素等化学产品可能会刺激头皮，加重症状。因此，使用温和的洗发水可能对头皮有更好的效果。你可以选择那些没有香料或添加剂的天然洗发水，说不定会对你的头皮有所帮助。

2. 使用类固醇药物

对于轻度到中度的头皮银屑病，医生可能会开助消炎药性质的药物，这类药物对于减少炎症和过度反应非常有效。这些药物可以用在局部部位或者全身性用药，但需要医生的指导。

3. 保持头皮卫生

对于控制头皮银屑病的症状，保持头皮的清洁和卫生十分重要。尽可能避免在头上储存汗液和油脂，使用柔和的热水来清洗头发，最好是每天清洗。

4. 使用洗发粉或去污剂

如果你的头皮银屑病症状非常严重，那么去污剂或者像洗发粉一样的产品可能会对你有所帮助。这些产品包含金属硫（如硫代硫酸钠），能够用来缓解头皮的炎症和抑制皮肤细胞生长。

5. 减少压力

虽然头皮银屑病与生活压力并没有直接联系，但是它可能会加剧这种疾病的症状。学习如何减轻压力，比如深呼吸、练瑜伽或游泳等可能对减轻症状有所帮助。

总结

头皮银屑病虽然不可治愈但还是有很多方法可以缓解症状。其中最重要的自然是使用药物。此外，保持头皮清洁和减少压力等也能对头皮银屑病的患者带来较大的帮助。 如果你症状严重或长久不退，最好找专科医生进行完整治疗。