银屑病是一种常见的慢性皮肤病，会对患者的生活造成很大影响。由于气候的变化可能会加重银屑病的症状，让患者在冬天更容易出现病情加重。因此，对于银屑病患者来说，冬季的保健和治疗是非常重要的。以下为银屑病在冬天如何过冬的具体建议。

1.保暖

寒冷天气可能会引起银屑病的症状加重，甚至会导致血管收缩，加重病情。因此，患者在冬季要穿温暖的衣服并确保身体不受寒冷侵袭。同时，在室内需要注意保持温度适宜，避免将室内温度过高或过低。

2.补充水分

冬天干燥的环境容易让皮肤失去水分，对于银屑病患者来说尤其如此。患者应当每天摄入足够的水分，并使用保湿霜和润肤剂以维持皮肤的水分和光滑度。

3.日光照明

冬天的短暂白天时间和气温低可以让患者在户外活动的机会减少。然而，阳光和紫外线照射被证明是治疗银屑病的有效方法，特别是在冬季。因此，银屑病患者需要尽可能多地在白天晒太阳，以缓解症状加重。

4.饮食调整

良好的饮食健康习惯对缓解银屑病症状也有很大的帮助。患者应当避免辛辣、酸、甜等刺激性食物，减少酒精摄入。同时增加富含维生素和纤维素的食物，如蔬菜和水果。

5.避免压力

研究显示，与压力相关的荷尔蒙可以导致银屑病的症状加重。因此，患者需要尽量避免或减少压力因素，采取积极的心理疏导方法，例如冥想、音乐和瑜伽等。

6.药物治疗

银屑病的治疗需要根据患者的个体情况进行，还需要针对不同阶段进行不同的医疗方案。在冬季，药物治疗，如局部激素类药物、抗组胺类药物、维生素D类药物可以有效缓解症状，但使用起来需要严格按照医生的建议。

总之，患有银屑病的患者需要在冬季特别留心保健，采取适当的措施和方法来缓解症状，并配合医生的治疗方案，以确保症状不会加重并保持良好的精神状态。