银屑病如何预防复发率

银屑病是一种比较顽固的皮肤病，往往容易复发。虽然现代医学能够治疗银屑病，但是无法完全根治，因此预防复发率是非常重要的。下面我将从以下三个方面为大家介绍如何预防银屑病的复发率。

一、保持健康的生活习惯

银屑病有一定的遗传倾向，但是过度的压力、疲劳、饮食不当、生活不规律都可能导致银屑病的发生和复发。因此，保持一个良好的生活习惯是预防复发的关键。具体来说，可以从以下几方面入手：

1、合理饮食：多吃一些富含维生素和矿物质的食品，如新鲜蔬菜、水果、鱼、豆制品等。少吃一些油腻、刺激性、辛辣的食品，如油炸食品、辣椒、姜蒜等。

2、保持良好的睡眠：每天保证7至8小时的睡眠时间，晚上11点前睡觉，不熬夜。

3、合理锻炼：适量运动可以放松身体，调节身体的免疫功能，增强机体抵抗疾病的能力。但是要注意选择适合自己的运动方式和运动强度，不得过度运动。

二、避免刺激和过度治疗

患者在银屑病初期，往往会焦虑、紧张，觉得症状不断加重，于是想要寻求早日治疗。由于患者对病情不了解，就可能会采用不当的药物或治疗方法，导致病情恶化或复发。因此，我们要避免刺激和过度治疗，不轻易更换药物或治疗方法，也不要自行增减药量。

三、注意日常护理

银屑病患者需要保持皮肤的清洁和保湿。平时要多喝水，并每天涂抹适合自己的保湿剂。同时，注意避免一些刺激，如日晒、刮痧、按摩等。在洗浴时要用温水，尽量避免使用洗发水和沐浴露等碱性较强的清洁品，以免破坏皮肤屏障。

总的来说，预防银屑病复发率需要从多方面入手，注意健康生活习惯、避免刺激和过度治疗、加强日常护理是非常重要的。当然，如果患者有任何问题或疑虑，也应该及时去就诊，遵医嘱治疗并坚持用药，尽早恢复健康。