银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其复发率非常高。尽管其产生的原因并不完全清楚，但科学家普遍认为银屑病可能与压力有关。

在过去的几十年中，针对银屑病与压力之间的关系进行了许多研究。大量的临床观察和实验室研究结果显示，心理应激可以导致银屑病发病的初次或再次爆发。

压力可以通过以下机制影响银屑病的发病机制：

1、炎性因子分泌增加

炎性因子的过度分泌会导致皮肤发红、肿胀、渗出等自体免疫反应，促进银屑病的发生和发展。长期的精神压力和应激状态会刺激肾上腺皮质酮激素的分泌，从而使炎性因子的分泌增加，导致银屑病的发作。

2、神经内分泌系统的紊乱

神经内分泌系统的紊乱也与银屑病的发病相关。长期的精神压力会使肾上腺素和去甲肾上腺素等分泌增加，导致角质细胞生长过快，并且会随着压力程度的不断加剧，最终引发银屑病。

3、皮肤免疫系统功能异常

在患有银屑病的人群中，皮肤免疫功能异常，如果遭受压力或外界刺激，可以通过免疫因素的增强来导致疾病的进一步发展。

如何预防和治疗？

对于患者来说，了解银屑病与压力之间的关系很重要。可以尝试以下方法：

1、控制压力

减轻生活压力，确保充足的休息和睡眠，经常参加有益的娱乐活动，比如运动、瑜伽等。也可以尝试减少根源上引起的压力源，如找到合适的工作、找到总觉得自己有点儿多愁善感的朋友做伴，减少不必要的社交、工作或学业等。

2、注意饮食

银屑病有饮食疗法，可以通过其减轻症状和缓解心理压力。富含omega3脂肪酸的鱼类，像三文鱼和沙丁鱼、水果、蔬菜和高纤维食品都是很好的银屑病饮食的选择。

3、使用局部和口服药物

在银屑病的治疗中，通常会使用外用药物和口服药物。局部用药方法包括Topical corticosteroids, Vitamins D, Retinoids等等。口服药物如methotrexate、cyclosporine、acitretin等等。

最后，如果您因压力引起了银屑病的发作，请及时咨询医生，积极治疗，以减少产生不必要的心理压力。同时，采取适当的预防措施，保持健康的生活方式，可以让您的银屑病症状得到更有效的控制。