银屑病不严重找对象，应该有正面的心态和正确的方法。首先要明确的是，银屑病不属于传染性疾病，不能通过日常接触传染给他人。其次，银屑病的症状轻重程度不同，有的患者仅有局部疮痒，有的则遍及全身，这对于交往的对象会有一定的影响。

针对银屑病不严重的情况，可以选择以下几种方式来缓解情况：

1. 日常治疗：按时服用药物、使用护肤品，加强皮肤保湿。这些措施可以有效缓解症状，提高皮肤的光滑度和柔软度，从而提升自信心。

2. 生活习惯：改变不良的饮食和生活习惯，保持每天充足的睡眠和规律的生活方式，可使身体处于更好状态，从而减轻银屑病病情。

3. 心理治疗：对于那些因为银屑病而感到沮丧、烦躁等情绪，可以考虑进行心理咨询和治疗，在心理上给予自己更多的支持、鼓励和帮助。

除了以上的治疗措施，还可以选择以下几种方法：

1. 寻找理解的朋友：可以找一些理解银屑病的朋友进行交流，分享彼此的经历和感受，这样可以获得更多的支持和安慰；

2. 教育对象：向交往对象介绍关于银屑病的知识，让对方能够更好地理解、接纳自己，同时也可以减少对方的不适和担忧；

3. 坦诚相待：当自己进入正式的情感交往时，应坦白告诉对方自己患有银屑病，让对方充分了解自己的情况，而不是隐瞒或回避问题。

总之，银屑病不严重的患者可以通过日常治疗和生活习惯的改变来缓解症状，同时还可以学会处理自己的情绪和寻求他人的支持。在交往对象方面，可以采取教育、坦诚相待等方式来缓解对方的不适和担忧，从而使自己更加自信、健康地交往。