银屑病患者在晒太阳时会感到皮肤疼痛，这是因为紫外线能够激活皮肤细胞产生红斑、鳞屑等症状，加重银屑病的发作。但是适量的晒太阳又对银屑病患者有益处，因此建议患者应在正确的时间和方法下晒太阳。

1.合适的晒太阳时间

银屑病患者应该避免在日照强烈的正午时分进行直接暴晒。早上和傍晚时晒太阳更为适宜，因为此时阳光温和，不容易刺激皮肤，可以缓解痛苦，更能够帮助皮肤吸收养分，改善细胞的自我修复。

2.晒太阳前的防护措施

在晒太阳之前，应该预先做好防晒的准备。在身体暴露的部位上涂抹防晒霜，防止皮肤受到晒伤，同时避免皮肤过度干燥。穿透力较强的露天空气能够反射出过多的紫外线，这就意味着在户外活动时，患者可以选择佩戴防晒帽或遮阳伞增加防护。

3.晒太阳后的保养措施

晒太阳后，银屑病患者要注意及时进行皮肤保护和保湿。建议使用含有果酸、维生素A、E等成分的保湿霜或乳液，能够促进皮肤细胞再生和代谢，同时增强皮肤屏障功能，减轻疼痛感并有效缓解炎症。此外，及时喝水也是必不可少的，能够有效补充身体的水分和营养，提高机体的自我修复能力。

总之，银屑病患者在晒太阳时一定要注意正确的方法和时间，同时还需要采取适当的防护措施和保养措施，以避免皮肤过度干燥、刺激、发痒等不适症状的加重。同时，患者也要根据个体差异量身定制独特的防晒方案，避免自身情况加重。这样才能达到更好的治疗效果，缓解银屑病的发作。