银屑病是一种慢性的、复发性的皮肤疾病，常会给患者带来很多不良心理问题。自卑是其中一个非常普遍的问题。患者在脱衣、暴露、与人交流时都会感到尴尬和不安，甚至会有一些社交焦虑、抑郁等情绪问题。

银屑病患者要想克服自卑情绪，除了依靠药物治疗外，还需要注重心理调适。具体而言，建议从以下几方面入手：

1. 关注自我形象

银屑病患者可以通过改变着装、用遮盖物或者化妆品来遮挡银屑病所造成的瑕疵，以提升自我的外貌形象。同时，患者应要学会接受自己，不要过于关注别人的眼光。

2. 参加自救小组

参加银屑病患者的自救小组，和患者社交互动，分享经验，交换心得，与患者相互鼓励，聆听别人的安慰和亲身经验：这对婚姻、职业、家庭及朋友关系等方面，都将有所帮助。

3. 学习放松自我

银屑病也是一种可以因神经系统失衡而发病、影响治疗效果的疾病。因此，针对患者身体的极度反应（如战栗、紧张、睡眠障碍等），可以通过学习瑜伽、打坐或者舒缓音乐等方法帮助自己减轻心理压力。

4. 寻求专业心理辅导

代表银屑病患者咨询一名获得资格的心理医生是最好的方法。倾诉自己的不满和烦恼，听取专业人士的建议和指导，使得患者能够更好地应对自己的问题，从而提升个人的信心和自尊心。

总之，银屑病虽然不能从根本上治愈，但患者可以通过治疗、心理调适和积极应对自己的问题来缓解和克服自卑情绪。