银屑病涂药膏爆皮是一种比较常见的情况，特别是在药物刚开始使用时。这种现象主要是因为药物对皮肤造成了刺激和反应，导致皮肤细胞分裂过多、增殖加速，进而导致皮肤角质层厚度增加，剥落速度加快，出现爆皮症状。

那么如何避免或减轻银屑病涂药膏爆皮呢？以下是几个建议和注意事项：

1. 选择适当的药物

根据患者病情和皮肤状态，医生会推荐不同类型的药物进行治疗。选择适合自己病情和皮肤状态的药物，可以减少爆皮的风险。同时，尝试使用较温和的药物和油膏等滋润剂也能帮助缓解爆皮症状。

2. 逐渐增加药物用量和频率

在使用药物时，一定要慢慢适应。尤其是开头2-4个星期，初期使用药膏时，每天只需涂抹一次，逐渐增加涂抹药物的频率和数量，让皮肤适应药物的作用。当然，在使用药膏时也需要注意所用药量不宜过多。

3. 确保皮肤湿润

患者平常要注意补充水分，保持身体内部的湿润，还可以使用乳液保持皮肤表面的水分，并涂抹一些滋润剂，如椰子油等，保持皮肤表层湿润，避免皮肤细胞过度分裂。

4. 减少摩擦和刺激

患者需要避免在患处进行激烈的按摩或刺激，避免使用皂类洁肤品，以免刺激皮肤，损伤角质层。

5. 注意饮食与睡眠

银屑病患者应该注意均衡的营养和良好的休息，保持充足的水分摄入和良好的饮食习惯，不吃辛辣、煎炸、甜食等刺激性食品，保持良好的心态，减少精神压力，这对缓解疾病和减轻症状都有很大帮助。

总之，银屑病涂药膏爆皮虽然比较常见，但并不意味着一定会发生，并且在适当的治疗方法和注意事项下，大部分情况都可以得到改善。患者要认真听从医生的建议，注意个人卫生和坚持治疗方案，才能更好地控制疾病。