银屑病腿重脚疼是一种常见的症状。这往往是由于银屑病引起的关节炎导致的，也称为银屑病性关节炎。银屑病性关节炎会导致疼痛、不适、肿胀和僵硬等症状，其中腿的疼痛和重感是比较常见的。以下是针对银屑病腿重脚疼的治疗方法与建议：

1. 通过适当的锻炼进行恢复

适当的锻炼可以有助于减轻和缓解关节炎引起的疼痛和不适。可以试试以下运动：水中的有氧运动、平衡活动和柔性练习。这些锻炼类型也可以帮助您保持身体的灵活性和自由度。

2. 应用局部治疗药物

银屑病性关节炎的典型症状包括肿胀和疼痛。这些症状通常会得到缓解，当使用顶点日晷，这是一种可以直接应用在病灶上的药物。另外，局部使用非类固醇抗炎药、热敷和冷敷是有助于缓解疼痛和加速愈合的。

3. 注意饮食与补充营养

饮食与营养问题对减缓银屑病关节炎发生极其重要。饮食方面，需要增加摄入玉米胡萝卜素、含硒量高、维生素B研究进行超出常规，丰富葡萄酸、点皮酸等成分的蔬菜和水果。以上食品可以抗氧化、提高免疫力和有助于减少相关的炎症病灶。

4. 使用药物治疗

银屑病性关节炎的将标准为NSAIDs。可以使用一些药物例如布洛芬或扑痛息作为关节痛和肿胀的初级治疗方法。对于严重的病例，激素和DMARDs也可用于治疗。三联治疗（甲基泼尼松龙-甲氨蝶呤-甲氨蝶呤）是在银屑病性关节炎治疗中的一种常规的选择。

总体上，如果您患有银屑病性关节炎，则需要密切监测您的症状，了解如何减轻和缓解疼痛和不适。使用药物、锻炼、饮食用高度参考提升皮肤健康水平级，都是缓解该类症状的可行方法。