银屑病作为一种常见的慢性疾病，患者数量不断增加，预防银屑病的扩大变得尤为重要。以下是几种预防措施：

1.保持良好的生活习惯

良好的生活习惯可以有效地预防银屑病的扩大。首先，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果、蔬菜和谷类食品；其次，保证充足的睡眠时间，放松身心，减少精神压力；最后，适当锻炼身体，增强体质，提高免疫力。

2.注意个人卫生

银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，个人卫生的好坏与其发病有关。因此，我们要注重每日清洁，在饮食和生活中避免接触到有害物质，如化学融剂、溶剂和过敏源。

3.避免刺激

银屑病患者皮肤严重红肿甚至瘙痒，长时间暴晒阳光和风吹干燥的环境中，会让银屑病变得更加严重。因此，患者应尽量避免暴晒和风吹干燥的环境，并选择合适的衣服和鞋子。

4.密切关注病情

银屑病是一种慢性疾病，易复发，需要长期的治疗与护理。患者在日常生活中要密切关注病情的变化，并及时求助医生，调整治疗方案。

总之，预防银屑病的扩大需要我们从个人生活习惯、卫生习惯、防晒措施以及密切关注病情四个方面来入手，保证身体健康，减少疾病发生的可能性。同时，我们也应该加强对银屑病的认知，并积极传播相关知识，帮助更多人了解和预防银屑病的扩大。